你曾看到空乘做过的最傻的事情是什么?
为什么游戏中,中国跟欧洲的时延这么大,是否是海底光缆距离过长的原因?
微信头像会影响第一印象吗?
公司老板不想续费3w一年的云服务器,合理吗?
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
点击发消息
13988888888